Eine Gruppe junger Menschen trainiert auf dem Stepper im Fitnessstudio.

Step and Body-Forming

Körper straffen und die Figur formen

Step and Body-Forming ist ein dynamischer Kurs mit dem Fokus auf Step-Aerobic. Zusätzliche Kräftigungsübungen für Bauch Beine und Po verhelfen zu einer definierten Silhouette.

Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene - hier kommt jeder ins Schwitzen und mit Spaß ans Ziel.

Alle Kurstermine

Spaß an Bewegung

Kursinhalte:
- Tanz- und Rhythmusbewegungen für gute Laune
- Erlernen einfacher Choreografien
- Intervallabschnitte für Fettverbrennung und Ausdauer
- Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po
Wichtig zu Wissen:
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung
Bringen Sie ein Handtuch mit sowie ausreichend Wasser mit
Was gibt es zu beachten?
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
Bitte lassen Sie vorab ärztlich abklären, ob gesundheitliche Einschränkungen bestehen