Verschiedene Menschen praktizieren die Virabhadrasana-Yogapose.

Molly Fit

Ihr Weg zu mehr Energie

Molly Fit ist ein ganzheitliches Gesundheitskonzept für Menschen, die sich gerne bewegen und sich wohl dabei fühlen möchten. Entwickelt für Menschen mit mehr Körpergewicht, vereint der Kurs effektive Bewegungseinheiten in den Bereichen Kraft und Ausdauer.

Ob Sie abnehmen, sich fitter fühlen oder einfach wieder mit mehr Schwung in den Alltag starten wollen.

Alle Kurstermine

Bewegung – Mit Freude aktiv werden

Kursinhalte:
- Einfache Workouts (Einsatz von Kleingeräten und Bändern)
- Mobilitäts- und Dehnübungen
- Leichte Kraft- und Ausdauerübungen
- Tanz- und Rhythmusbewegungen für gute Laune
Wichtig zu Wissen:
Sie benötigen bequeme Kleidung, ein Handtuch sowie eine Wasserflasche
Was ist zu beachten?
Keine Vorerfahrung nötig
Bitte lassen Sie vorab ärztlich abklären, ob gesundheitliche Einschränkungen bestehen

Warum sollten Sie teilnehmen?

Sie möchten sich fitter, wohler und zufriedener fühlen?
Sie wollen ohne Druck, aber mit Freude etwas für sich tun?
Sie suchen nach einem Kurs, der Körper und Geist vereint?

Dann ist Molly Fit genau ihr Einstieg in ein neues Lebensgefühl!

Jetzt Kurs buchen

Häufig gestellte Fragen

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet.

Der Kurs richtet sich an Anfänger:innen, Wiedereinsteiger:innen oder einfach an alle, die sich fitter, leichter und wohler fühlen wollen. Sie brauchen keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, etwas für ihren Körper zu tun.

Nein! Der Kurs ist genau für Menschen gemacht, die sich gerade nicht sportlich oder fit fühlen. Alle Übungen sind anpassbar und darauf ausgelegt, sie sanft und sicher zu begleiten – unabhängig von ihrer aktuellen Kondition.

Nur bequeme Kleidung, ein bisschen Platz zum Bewegen und Offenheit, etwas Neues auszuprobieren. Optional: eine Gymnastikmatte und ausreichend Wasser zum Trinken. Keine Geräte oder Vorkenntnisse nötig!