BOP

Beschreibung

„BOP“: das gezielte Bearbeiten spezieller Muskelpartien, figurformende Übungen zur Straffung und Kräftigung in denen die typischen Problemzonen wie Bauch, Oberschenkel und Po trainiert werden. Die Stunde besteht aus einem Bewegungsteil und einfachen nachvollziehbaren Schritten ohne Choreographie. Vorrangiges Ziel soll natürlich auch der Spaß sein!

Voraussetzungen

Mitzubringen sind gut gedämpfte Schuhe und ein Handtuch.