Kick-Box-Aerobic für Anfänger

Beschreibung

Dies ist ein dynamisches, energiegeladenes Ganzkörpertraining. Eine Kombination aus Karate, Taekwondo, Boxen und Aerobic wird im Training ohne komplizierte Choreographien zu einem motivierenden schweißtreibenden Power-Workout und Ganzkörpertraining. Es eignet sich hervorragend zum Abbau von Stress und Aggressionen, stärkt das Selbstbewußtsein und die Muskulatur und hilft Kalorien zu verbrennen. Weiterhin werden Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit sowie die körperliche Balance gefördert.