Tai Chi/ Qi Gong

Beschreibung

Vorgestellt werden Grundelemente aus dem Yang-Stil des Tai Chi
Chuan und Bewegungen aus der Yang-Stil-Form. Des Weiteren
beschäftigen wir uns mit Bewegungen aus dem System des Qi
Gong, welches unter anderem eine Säule der Traditionellen
Chinesischen Medizin darstellt.
Die Qi Gong- oder Chi Kung-Übungen können je nach
Bewegungsart sowohl der Entspannung als auch der Kräftigung
dienen. Durch das stete Wiederholen der Tai Chi- und
Qi Gong-Übungen fördern und verbessern wir unsere Motorik
und Koordination.
Als drittes Element werden wir uns mit der Meditation bzw.
Atmung, Vorstellung und Stille beschäftigen,
mit dem Ziel unsere
Selbstwahrnehmung und die Fähigkeit zur Ruhe zu fördern

Weitere Informationen

Laufend, nach Anmeldung.
(Probetermin an jedem 1. Freitag im Monat möglich).