21.04.2024 | Rückenfit
Kurs-Nr.: 24-BO505-4
Beschreibung
Gesundheitsorientierter Kurs mit Elementen aus der Prävention. Einfache Aerobicschritte werden
nach Musik eingeübt. Übungen zur Stärkung der Haltemuskulatur, Wirbelsäulen- aber auch
Problemzonengymnastik
und Stretching gehören zum Kursinhalt.
Wir üben mit Hanteln, Pezzibällen, Therabändern, Stäben und
Steppern.
Dieser Kurs ist auch für Anfänger oder Wiedereinsteiger geeignet
Voraussetzungen
Dieser Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.
Kursnummer: 24-BO505-4
Zielgruppe: Jedermann-/frau
Beginn: 21.04.2024
Ende: 02.07.2024
Kursintervall: jew. dienstags
Dauer: 12 Wochen
Uhrzeiten: 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Teilnehmerzahl: mindestens 9 - höchstens 12
Kosten: 72,00 €
Veranstaltungsort
Augusta-Akademie - Bochum-Linden
Dr.-C.-Otto Straße 27
44879 Bochum-Linden
Dozentin/Dozent
Susanne Schäfer