Kondition und Rückenkräftigung

Beschreibung

„Ich müsste mich dringend mal wieder sportlich betätigen“. Oft bleibt es bei dem guten Vorsatz! Wir schreiten zur Tat mit gezielter Gymnastik, Konditionstraining und Entspannung. Schwerpunkt unserer Übungen sind Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Übungen welche die Körperhaltung und Bewegungsabläufe verbessern und sowohl am Arbeitsplatz, als auch zu Hause umgesetzt werden können.

Voraussetzungen

Mitzubringen sind Hallenturnschuhe (keine rutschfesten Socken oder Gymnastikschläppchen) und ein Handtuch.

Weitere Informationen

In den Herbstferien findet kein Kurs statt